STIMMGABELTHERAPIE
EINE KURZANLEITUNG FÜR EINSTEIGER
Die Stimmgabeltherapie ist eine sehr sanfte, aber dennoch zugleich kraftvolle Art und Weise zur Behandlung von Körper und Geist sowie zur Wiederherstellung der inneren Balance und Gesundheit. Sie arbeitet mit dem Nervensystem, dem Gewebe und den subtileren Energien des Körpers. Sie ist tief entspannend, wiederherstellend und kann langfristige Vorteile bieten.1
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Von der Theorie zur Praxis
Grundsätzlich gibt es zwei Möglichkeiten der Praktizierung einer Stimmgabeltherapie: Die Heimbehandlung und die Anwendung durch Therapeuten.
Die Heimbehandlung beinhaltet die Anwendung von Stimmgabeln zu Hause, also sprich an sich selbst, an Freunden und Familie. Beispielhafte Anwendungsfelder sind der Einsatz der Stimmgabel als Meditationshilfe oder als schneller Weg, um Angst, Stress oder negative Gedanken abzubauen.
Alternativ werden Stimmgabeln von professionellen Stimmgabeltherapeuten eingesetzt, die eine gründliche Behandlung zur Bekämpfung einer Vielzahl von Problemen anbieten. Hierzu zählen zum Beispiel:
● Chronische Schmerzen
● Erschöpfung
● Übersensibles Nervensystem
● Kopfschmerzen
● Schmerzen, die durch physische Traumata verursacht werden
● Schlaflosigkeit oder schlechte Schlafqualität
● Gelenkprobleme
● Krämpfe
● Verdauungsprobleme
Die Stimmgabeltherapie ist nicht nur eine zutiefst effektive Form der Behandlung, sondern kann auch eine kraftvolle Unterstützung bei der Integration anderer Heilmethoden wie Physiotherapie, Massagetherapie, Chiropraktik und Psychotherapie sein. Die Fähigkeit des Klangs, mit den subtileren Strukturen unseres Wesens zu interagieren, kann die Verschiebung von festgefahrenen Energien auf vielen Ebenen unterstützen. 2
Erste Schritte
Um zu beginnen, muss die Stimmgabel in einen schwingenden Zustand gebracht werden. Dazu ist es üblich, die Stimmgabel leicht auf die Patella (= Kniescheibe) zu schlagen, aber auch jede andere harte Oberfläche ist geeignet, solange sie die Stimmgabel nicht beschädigt. Sobald die Stimmgabel angeschlagen wurde, spürst du leichte Vibrationen durch den Griff und nimmst einen hörbaren Ton wahr. Im Allgemeinen gilt: Je größer die Stimmgabel und je härter der Anschlag, desto länger hält die Vibration an.
Setze nun, während die Stimmgabel schwingt, den Stiel auf verschiedene Körperteile (empfehlenswert für den Anfang sind die Oberseite des Kopfes und das Brustbein) auf. Du wirst spüren, wie die Schwingungen deine Knochen und das Gewebe um den Ort der Platzierung herum durchlaufen.
Möchtest du die Flexibilität und Beweglichkeit deiner Gelenke und Knochen wiederherstellen und den Aufbau des Bindegewebes unterstützen, kannst du den Stiel der aktivierten Stimmgabel auf die betreffenden Gelenke und Knochen setzen. Dadurch kann der Blutfluss und das Lymphsystem im Anwendungsbereich stimuliert und der Heilungsprozess beschleunigt werden. 4
Akupressur
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, die Hilfe eines professionellen Stimmgabel-Praktikers in Anspruch zu nehmen.
Wenn du bestimmte Beschwerden hast, die du mit der Stimmgabel-Behandlung bekämpfen möchtest, kann diese Therapieform, ähnlich wie die Akupunkturbehandlungen, eine hilfreiche Methode sein, da sie die gleiche Philosophie und Wirkpunkte des Körpers verwendet.
Es existiert eine Vielzahl von Informationen über Wirkpunkte im menschlichen Körper und die damit verbundenen positiven Effekte bei Stimulierung derselben. Hier findest du eine kleine Auswahl an Energiepunkten, die du einmal Zuhause mit deiner Stimmgabel testen kannst.
Allergien
Es ist unmöglich, an dieser Stelle allen Allergiesymptomen gerecht zu werden. Auch kann die Phonophorese keine Allergien heilen, aber sie ist zumindest ein wirksames System zur Linderung verschiedener Symptome allergischer Reaktionen. Die vorgeschlagenen Energiepunkte helfen dem Körper bei der Harmonisierung und Stabilisierung sowie bei der Vorbeugung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte. 5
Eine spezifische Behandlung von Allergien kann durch Ansprechen der Energiepunkte 91, 92 und 107 erfolgen – abhängig von den Symptomen der Allergie.
Der Punkt 91 befindet sich am inneren Ende der Augenbrauen. Er konzentriert sich auf die Linderung von Symptomen, die die Augen betreffen, wie z. B. eine übermäßige Tränenproduktion aufgrund von Allergien.
Punkt 92 befindet sich am unteren Rand der Nasenflügel, am tiefsten Punkt zwischen Nasenflügel und Wange. Dieser Punkt verschafft Erleichterung bei Affektionen der Nase.
Der Punkt 107 befindet sich unterhalb der Schädelbasis, auf jeder Seite in der Vertiefung zwischen den senkrechten Nackenmuskeln (Sternocleidomastoideusmuskel, kurz: SCM). Die Stimulierung dieses Punktes kann Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Übelkeit und innere Unruhe lindern 6
Dies ist nur eine kleine Sammlung von Punkten, wie mithilfe einer Stimmgabel die Folgen von allergischen Reaktionen gelindert werden können.
Schlafstörungen
Ein weiteres häufiges Anwendungsgebiet ist die Linderung von Schlafstörungen.
Tagesmüdigkeit, Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwierigkeiten, leere Akkus und erhöhte Schmerzempfindlichkeit sind nur einige Symptome, die mit Schlafstörungen einhergehen. Auch in diesem Fall können Stimmgabeln helfen und eine Rückgewinnung von mehr Lebensqualität bezwecken.
Wirkpunkte, die dazu geeignet sind, für eine Linderung solcher Probleme zu sorgen, sind die Energiepunkte 90, 105, und 28.
Punkt 90 befindet sich in der Vertiefung zwischen den Augenbrauen, zwischen Nasenwurzel und der Mitte der Stirn. Dieser Punkt ist dafür bekannt, Körper, Geist und Seele zu beruhigen und auf einen erholsamen und gesunden Schlaf vorzubereiten.
Punkt 105 liegt am höchsten Scheitelpunkt, in einer kleinen Mulde auf der Mitte der Linie, die die Spitzen beider Ohren verbindet. Das Aufsetzen der Stimmgabel auf Punkt 105 kann Schlafstörungen, Angstzustände und Benommenheit lindern.
Punkt 28 befindet sich vier Fingerbreit unterhalb der Patella (Kniescheibe) an der Außenseite des Beins. Die Stimulierung dieses Punkts mittels einer Stimmgabel kann den gesamten Körper stabilisieren und stärken. Dies ist besonders hilfreich bei Müdigkeit und Benommenheit, da Unruhe und Nervosität gemindert werden.
Die Wahl der richtigen Stimmgabel
Es gibt mehrere Schulen und Philosophien, wie du die für dich am besten geeignetste Stimmgabel findest.
Folgende Stimmgabeln von Meinl Sonic Energy eignen sich perfekt für den Einstieg in die Stimmgabeltherapie:
Meinl Sonic Energy ist eine einzigartige Welt des Klangs und der Schwingungen. In der Gesundheits- und Wellnessbranche werden diese Instrumente therapeutisch zur Stressbewältigung, zur Linderung von Ängsten, Schlaflosigkeit, Depressionen, zur Suchtentwöhnung sowie Schmerzbehandlung, aber auch zur Unterstützung von Meditation und Yoga eingesetzt. Zudem vertrauen viele Perkussionisten und Hobby-Musiker auf die Qualität und den unverwechselbaren Klangcharakter der Meinl Sonic Energy Instrumente. Wenn du ihnen genau zuhörst, wirst du schnell feststellen, dass sie ihre ganz eigene Sprache sprechen. Tauche ein in diese entspannende Klangwelt und lass Meinl Sonic Energy dein Begleiter auf deiner Reise zu neuer Harmonie und innerer Balance sein.
Quellen:
1Vgl. Simone Vitale: "Sound Healing with Tuning Forks" (2017/21), entnommen aus: www.Sound Healing Sessions with Tuning Forks Therapy (thesoundhealer.org), abgerufen am 01.07.2021 um 14:38 Uhr.
2Vgl. ebd.
3Vgl. Healing Heart LLC: "Tuning Fork Therapy - THE HEALING HEART", entnommen aus: www.theheartshines.com, eingesehen am 06.07.2021 um 14:10 Uhr.
4Vgl. Johanna Oosterwijk: "Tuning Fork Therapy", entnommen aus: https://shambhalawellness.com/tuning-fork-therapy/, abgerufen am 12.07.2021 um 10:06 Uhr.
5Vgl. Künne, Thomas: "Stimmgabeltherapie", Mankau Verlag, Murnau am Staffelsee 2019, S. 57.
6Vgl. ebd. S.58.
7Vgl. Künne, Thomas: "Stimmgabeltherapie", Mankau Verlag, Murnau am Staffelsee 2019, S. 24f.
Die Bilder auf dieser Seite sind im Studio von Virginia Hürzeler-Lanziero in der Schweiz entstanden.
Erde/OM (136,10 Hz)
Diese Stimmgabel ist als Allrounder bekannt und immer ausgeglichen. Sie soll das natürliche Grundvertrauen wiederherstellen, entspannt die Seele, löst Ängste, Verspannungen und führt zu Klarheit und Erkenntnis.
Venus (221,23 Hz)
Die Venus verkörpert die Göttin der Liebe und Selbstliebe. Der Mangel an Selbstliebe wird in der heutigen Gesellschaft immer häufiger und als Folge dessen kümmern sich die Menschen immer weniger um ihre körperliche und seelische Gesundheit.
Meister Stimmgabelgabel 2 (256 Hz)
Ein liebendes Herz schwingt mit 8 Hz. Um diese Frequenz musiktheoretisch hörbar zu machen, muss sie oktaviert werden, d. h. die Herz-Zahl wird immer wieder verdoppelt, bis sie einen für das menschliche Ohr hörbaren Wert erreicht. In diesem Fall 16, 32, 64, 128 und 256 Hz. 256 Hz ist übrigens die gemessene Frequenz der Heilenden in ihrer Praktik. Symbolisch gesehen steht die Frequenz von 256 Hz für die „Frequenz der Neuzeit". 7
Gute Vorbereitung ist alles
Bevor du eine Stimmgabel-Sitzung beginnst, gibt es ein paar Dinge, die du beachten solltest, um das Beste aus jeder Sitzung herauszuholen:
● Mache dir vor Beginn der Sitzung Gedanken über bestimmte Spannungsbereiche (körperlich, geistig, spirituell, emotional), auf die du dich konzentrieren möchtest.
● Sei offen gegenüber dieser Therapieform und hab Vertrauen darin, dass die Ergebnisse manchmal besser ausfallen können, als du es dir ursprünglich erhofft hast.
● Mach dir deine Ziele und Absichten für jede Sitzung bewusst.
● Stelle dir für nach der Sitzung ausreichend Wasser bereit, denn die Schwingungen der Stimmgabeln können unmittelbar Selbstheilungsmechanismen im Körper anregen. 3
Hast du diese Punkte beachtest, bist du in der Lage, die Sitzung und ihre Ergebnisse in vollem Umfang zu genießen.
STIMMGABELTHERAPIE
EINE KURZANLEITUNG FÜR EINSTEIGER
Die Stimmgabeltherapie ist eine sehr sanfte, aber dennoch zugleich kraftvolle Art und Weise zur Behandlung von Körper und Geist sowie zur Wiederherstellung der inneren Balance und Gesundheit. Sie arbeitet mit dem Nervensystem, dem Gewebe und den subtileren Energien des Körpers. Sie ist tief entspannend, wiederherstellend und kann langfristige Vorteile bieten.1
Klicke auf die Links, um direkt zu den jeweiligen Themen zu gelangen:
Von der Theorie zur Praxis
Grundsätzlich gibt es zwei Möglichkeiten der Praktizierung einer Stimmgabeltherapie: Die Heimbehandlung und die Anwendung durch Therapeuten.
Die Heimbehandlung beinhaltet die Anwendung von Stimmgabeln zu Hause, also sprich an sich selbst, an Freunden und Familie. Beispielhafte Anwendungsfelder sind der Einsatz der Stimmgabel als Meditationshilfe oder als schneller Weg, um Angst, Stress oder negative Gedanken abzubauen.
Alternativ werden Stimmgabeln von professionellen Stimmgabeltherapeuten eingesetzt, die eine gründliche Behandlung zur Bekämpfung einer Vielzahl von Problemen anbieten. Hierzu zählen zum Beispiel:
● Chronische Schmerzen
● Erschöpfung
● Übersensibles Nervensystem
● Kopfschmerzen
● Schmerzen, die durch physische Traumata verursacht werden
● Schlaflosigkeit oder schlechte Schlafqualität
● Gelenkprobleme
● Krämpfe
● Verdauungsprobleme
Die Stimmgabeltherapie ist nicht nur eine zutiefst effektive Form der Behandlung, sondern kann auch eine kraftvolle Unterstützung bei der Integration anderer Heilmethoden wie Physiotherapie, Massagetherapie, Chiropraktik und Psychotherapie sein. Die Fähigkeit des Klangs, mit den subtileren Strukturen unseres Wesens zu interagieren, kann die Verschiebung von festgefahrenen Energien auf vielen Ebenen unterstützen. 2
Erste Schritte
Um zu beginnen, muss die Stimmgabel in einen schwingenden Zustand gebracht werden. Dazu ist es üblich, die Stimmgabel leicht auf die Patella (= Kniescheibe) zu schlagen, aber auch jede andere harte Oberfläche ist geeignet, solange sie die Stimmgabel nicht beschädigt. Sobald die Stimmgabel angeschlagen wurde, spürst du leichte Vibrationen durch den Griff und nimmst einen hörbaren Ton wahr. Im Allgemeinen gilt: Je größer die Stimmgabel und je härter der Anschlag, desto länger hält die Vibration an.
Setze nun, während die Stimmgabel schwingt, den Stiel auf verschiedene Körperteile (empfehlenswert für den Anfang sind die Oberseite des Kopfes und das Brustbein) auf. Du wirst spüren, wie die Schwingungen deine Knochen und das Gewebe um den Ort der Platzierung herum durchlaufen.
Möchtest du die Flexibilität und Beweglichkeit deiner Gelenke und Knochen wiederherstellen und den Aufbau des Bindegewebes unterstützen, kannst du den Stiel der aktivierten Stimmgabel auf die betreffenden Gelenke und Knochen setzen. Dadurch kann der Blutfluss und das Lymphsystem im Anwendungsbereich stimuliert und der Heilungsprozess beschleunigt werden. 4
Akupressur
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, die Hilfe eines professionellen Stimmgabel-Praktikers in Anspruch zu nehmen.
Wenn du bestimmte Beschwerden hast, die du mit der Stimmgabel-Behandlung bekämpfen möchtest, kann diese Therapieform, ähnlich wie die Akupunkturbehandlungen, eine hilfreiche Methode sein, da sie die gleiche Philosophie und Wirkpunkte des Körpers verwendet.
Es existiert eine Vielzahl von Informationen über Wirkpunkte im menschlichen Körper und die damit verbundenen positiven Effekte bei Stimulierung derselben. Hier findest du eine kleine Auswahl an Energiepunkten, die du einmal Zuhause mit deiner Stimmgabel testen kannst.
Allergien
Es ist unmöglich, an dieser Stelle allen Allergiesymptomen gerecht zu werden. Auch kann die Phonophorese keine Allergien heilen, aber sie ist zumindest ein wirksames System zur Linderung verschiedener Symptome allergischer Reaktionen. Die vorgeschlagenen Energiepunkte helfen dem Körper bei der Harmonisierung und Stabilisierung sowie bei der Vorbeugung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte. 5
Eine spezifische Behandlung von Allergien kann durch Ansprechen der Energiepunkte 91, 92 und 107 erfolgen – abhängig von den Symptomen der Allergie.
Der Punkt 91 befindet sich am inneren Ende der Augenbrauen. Er konzentriert sich auf die Linderung von Symptomen, die die Augen betreffen, wie z. B. eine übermäßige Tränenproduktion aufgrund von Allergien.
Punkt 92 befindet sich am unteren Rand der Nasenflügel, am tiefsten Punkt zwischen Nasenflügel und Wange. Dieser Punkt verschafft Erleichterung bei Affektionen der Nase.
Der Punkt 107 befindet sich unterhalb der Schädelbasis, auf jeder Seite in der Vertiefung zwischen den senkrechten Nackenmuskeln (Sternocleidomastoideusmuskel, kurz: SCM). Die Stimulierung dieses Punktes kann Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Übelkeit und innere Unruhe lindern 6
Dies ist nur eine kleine Sammlung von Punkten, wie mithilfe einer Stimmgabel die Folgen von allergischen Reaktionen gelindert werden können.
Schlafstörungen
Ein weiteres häufiges Anwendungsgebiet ist die Linderung von Schlafstörungen.
Tagesmüdigkeit, Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwierigkeiten, leere Akkus und erhöhte Schmerzempfindlichkeit sind nur einige Symptome, die mit Schlafstörungen einhergehen. Auch in diesem Fall können Stimmgabeln helfen und eine Rückgewinnung von mehr Lebensqualität bezwecken.
Wirkpunkte, die dazu geeignet sind, für eine Linderung solcher Probleme zu sorgen, sind die Energiepunkte 90, 105, und 28.
Punkt 90 befindet sich in der Vertiefung zwischen den Augenbrauen, zwischen Nasenwurzel und der Mitte der Stirn. Dieser Punkt ist dafür bekannt, Körper, Geist und Seele zu beruhigen und auf einen erholsamen und gesunden Schlaf vorzubereiten.
Punkt 105 liegt am höchsten Scheitelpunkt, in einer kleinen Mulde auf der Mitte der Linie, die die Spitzen beider Ohren verbindet. Das Aufsetzen der Stimmgabel auf Punkt 105 kann Schlafstörungen, Angstzustände und Benommenheit lindern.
Punkt 28 befindet sich vier Fingerbreit unterhalb der Patella (Kniescheibe) an der Außenseite des Beins. Die Stimulierung dieses Punkts mittels einer Stimmgabel kann den gesamten Körper stabilisieren und stärken. Dies ist besonders hilfreich bei Müdigkeit und Benommenheit, da Unruhe und Nervosität gemindert werden.
Die Wahl der richtigen Stimmgabel
Es gibt mehrere Schulen und Philosophien, wie du die für dich am besten geeignetste Stimmgabel findest.
Folgende Stimmgabeln von Meinl Sonic Energy eignen sich perfekt für den Einstieg in die Stimmgabeltherapie:
Meinl Sonic Energy ist eine einzigartige Welt des Klangs und der Schwingungen. In der Gesundheits- und Wellnessbranche werden diese Instrumente therapeutisch zur Stressbewältigung, zur Linderung von Ängsten, Schlaflosigkeit, Depressionen, zur Suchtentwöhnung sowie Schmerzbehandlung, aber auch zur Unterstützung von Meditation und Yoga eingesetzt. Zudem vertrauen viele Perkussionisten und Hobby-Musiker auf die Qualität und den unverwechselbaren Klangcharakter der Meinl Sonic Energy Instrumente. Wenn du ihnen genau zuhörst, wirst du schnell feststellen, dass sie ihre ganz eigene Sprache sprechen. Tauche ein in diese entspannende Klangwelt und lass Meinl Sonic Energy dein Begleiter auf deiner Reise zu neuer Harmonie und innerer Balance sein.
Quellen:
1Vgl. Simone Vitale: "Sound Healing with Tuning Forks" (2017/21), entnommen aus: www.Sound Healing Sessions with Tuning Forks Therapy (thesoundhealer.org), abgerufen am 01.07.2021 um 14:38 Uhr.
2Vgl. ebd.
3Vgl. Healing Heart LLC: "Tuning Fork Therapy - THE HEALING HEART", entnommen aus: www.theheartshines.com, eingesehen am 06.07.2021 um 14:10 Uhr.
4Vgl. Johanna Oosterwijk: "Tuning Fork Therapy", entnommen aus: https://shambhalawellness.com/tuning-fork-therapy/, abgerufen am 12.07.2021 um 10:06 Uhr.
5Vgl. Künne, Thomas: "Stimmgabeltherapie", Mankau Verlag, Murnau am Staffelsee 2019, S. 57.
6Vgl. ebd. S.58.
7Vgl. Künne, Thomas: "Stimmgabeltherapie", Mankau Verlag, Murnau am Staffelsee 2019, S. 24f.
Die Bilder auf dieser Seite sind im Studio von Virginia Hürzeler-Lanziero in der Schweiz entstanden.
Erde/OM (136,10 Hz)
Diese Stimmgabel ist als Allrounder bekannt und immer ausgeglichen. Sie soll das natürliche Grundvertrauen wiederherstellen, entspannt die Seele, löst Ängste, Verspannungen und führt zu Klarheit und Erkenntnis.
Venus (221,23 Hz)
Die Venus verkörpert die Göttin der Liebe und Selbstliebe. Der Mangel an Selbstliebe wird in der heutigen Gesellschaft immer häufiger und als Folge dessen kümmern sich die Menschen immer weniger um ihre körperliche und seelische Gesundheit.
Meister Stimmgabelgabel 2 (256 Hz)
Ein liebendes Herz schwingt mit 8 Hz. Um diese Frequenz musiktheoretisch hörbar zu machen, muss sie oktaviert werden, d. h. die Herz-Zahl wird immer wieder verdoppelt, bis sie einen für das menschliche Ohr hörbaren Wert erreicht. In diesem Fall 16, 32, 64, 128 und 256 Hz. 256 Hz ist übrigens die gemessene Frequenz der Heilenden in ihrer Praktik. Symbolisch gesehen steht die Frequenz von 256 Hz für die „Frequenz der Neuzeit". 7
Gute Vorbereitung ist alles
Bevor du eine Stimmgabel-Sitzung beginnst, gibt es ein paar Dinge, die du beachten solltest, um das Beste aus jeder Sitzung herauszuholen:
● Mache dir vor Beginn der Sitzung Gedanken über bestimmte Spannungsbereiche (körperlich, geistig, spirituell, emotional), auf die du dich konzentrieren möchtest.
● Sei offen gegenüber dieser Therapieform und hab Vertrauen darin, dass die Ergebnisse manchmal besser ausfallen können, als du es dir ursprünglich erhofft hast.
● Mach dir deine Ziele und Absichten für jede Sitzung bewusst.
● Stelle dir für nach der Sitzung ausreichend Wasser bereit, denn die Schwingungen der Stimmgabeln können unmittelbar Selbstheilungsmechanismen im Körper anregen. 3
Hast du diese Punkte beachtest, bist du in der Lage, die Sitzung und ihre Ergebnisse in vollem Umfang zu genießen.
